Le yoga avec les éléments

S'épanouir avec le yoga des éléments, une pratique douce ou tonique selon vos besoins sur Terre ou dans l’Eau, avec la conscience du souffle, l’Air et l’énergie intérieure du Feu.

Qui suis-je ?

Patricia Geffroy, enseignante de yoga depuis 2017.  C'est parce que cette pratique m'a fait renaître à moi-même que j'accompagne les femmes sur ce chemin.

Passionnée, j'aime pratiqué le yoga :

- en forêt  y marcher en pleine conscience, et vous y accompagner en "bains de forêt"

- au sol, sur un tapis ou un swiss-ball en yoga restauratif ou hatha-yoga,

- dans l'eau, en flottaison posturale,

avec l'Air car le souffle est au coeur de la pratique posturale.

Mon enseignement est  donc relié aux 4 éléments : la terre, l'eau, le feu (intérieur, Agni), l'air (le souffle) avec en fil conducteur la philosophie du yoga et la connaissance du corps humain.

J'accompagne plus particulièrement les femmes dans l'évolution de leur vie, qu'elles soient en désir d'enfant, enceinte, en postpartum, ménopausée, avec des douleurs psychosomatiques, en phase post burnout ..., parce que moi-même j'ai traversé ces étapes de la Vie.

Comme la conscience de son corps et le respect de soi devrait aussi s'apprendre dès le plus jeune âge, j'initie également les mamans au massage de leur Bébé afin de  participer au développement psychocorporel de son enfant et de passer plus sereinement l'étape du postpartum.

J'officie en tant que prestataire pour plusieurs associations sur le 94/77/60 et j'ai créé ma propre association Naître en Yoga et ouvert un studio au centre d'affaires EGB à Le Plessis Belleville en septembre 2023. 

 Mes certifications : 

- certification professionnelle RNCP en hatha-yoga par l'Ecole Française de Yoga à Paris et spécialisée en Yoga et stress au travail et Yoga et handicap, une formation suivie sur 5 ans avec plus de 1280 heures,

- expertise du mouvement par Corporis Fabrica Paris pour la prévention musculo squelettique et l'optimisation de la performance,

-  yoga Maternité et sénior par l'Institut B. de Gasquet,  

-  l'Art de la flottaison avec YogaDô, 

-  yoga de la femme avec AliaOm,

massage future maman et bébé avec Bulle d'Amour et l'association Française de massage Bébé.

Mes valeurs : AIDER avec bienveillance, douceur, confort,  en respectant votre santé par une écoute attentive


Mes accompagnements

 

Yoga Terre 

Hatha-yoga

 

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga

Le hatha-yoga  pour un équilibre psycho corporel au-delà  de l'assouplissement et de la tonification musculaire. Un yoga préventif des troubles musculo-squelettiques ou pour les soulager.

 

Yoga Terre 

Bains de forêt

Je vous accompagne à la découverte de la forêt en pleine conscience de votre marche, de votre respiration, relié aux arbres autour de vous

Yoga Eau

YogaDô

Quand le sol est trop dur, ou quand on a peur de l'eau...

Le yoga et la méditation accompagnés par l'eau bienfaitrice, permet d'apprendre à lâcher prise pour flotter, se délier et jouer avec ce formidable élément :  l'eau.

Yoga Terre et Eau

Yoga prénatal
et postnatal

Yoga postnatal maman-bébé
Yoga postnatal maman-bébé

Une séance douce et fluide alliant postures, respirations,  relaxation pour vivre sereinement à votre grossesse et vous préparer à l'accouchement

Massage bébé
Massage bébé

 Femme enceinte, un moment doux pour soi. Je vous masse en respectant votre intimité, vos émotions et selon votre stade de grossesse.

Bébé né, je vous initie au massage pour lui, un moment d'émotion relié à son enfant tout en lui faisant prendre conscience de son corps.



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