COURS DE YOGA PARTICULIERS ou COLLECTIFS

Selon vos objectifs et besoins, je vous accompagne avec le yoga

Qui suis-je ?

 

Je suis arrivée au Yoga par nécessité. Cette pratique m'a transformée en profondeur.

J'ai ensuite choisi de me former à cette discipline à l'Ecole Française de Yoga à Paris (EFY) avec options Yoga et stress au travail et Yoga et handicap, puis à l'Institut de Gasquet, en yoga pré et post natal, et yoga séniors, puis en massage de la future maman et en initiation massage bébé.

Je suis certifiée professionnellement en hatha-yoga avec la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants du Yoga), en yoga Maternité par l'Institut B. de Gasquet,  dans l'Art de la flottaison avec une amie, en yoga de la femme avec AliaOm, en massage future maman et bébé avec Bulle d'Amour. Je suis également certifiée en anatomie fonctionnelle experte du mouvement par Corporis Fabrica.

 

Quelles sont mes valeurs ?

 

bienveillance, douceur, confort,  santé, respect, écoute et partages, joie, harmonie, authenticité, sérénité

 

 


Mes cours

Yoga Prénatal
Yoga Prénatal

Ma démarche est de vous accompagner avec des exercices posturo-respiratoires adaptées afin de vous sentir plus sereine et en forme et vous préparer progressivement à l'accouchement.

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga

Je vous guide dans cette pratique pratique d'assouplissement et de tonification musculaire avec des postures, des techniques de respiration, dans le respect de vos capacités pour vous apaiser et/ou vous énergiser, et mieux respirer.

Aqua Yoga
Aqua Yoga

Quand le yoga est trop difficile à vivre au sol, quand on a peur de l'eau...

Le yoga et la méditation accompagnés par l'eau bienfaitrice, permet d'apprendre à lâcher prise pour flotter, se délier et jouer avec ce formidable élément :  l'eau.

Massage bébé
Massage bébé

Je me déplace à votre

domicile pour un pur moment de détente d'1h.

Bébé né, je vous montre comment le masser sur 4 séances, chez vous.



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